一体　陸ままんの体に何が起こったのでしょう････
禁煙を始めて今日で１４２日目。。。
禁煙すると太るとは聞いていたけれど　それは味覚が戻って美味しく
食事ができるからと言うことだと　陸ままんは信じておりまひた。
確かに食事はウマイが
陸ままんの食欲は　喫煙してた頃と何ら変わりないように思うのですが・・・

なのになのに最近の陸ままん　ブクブク肥え始めMAX状態
ダイエットをこんなに気にし始めたのは初めてかも（遅っ

ダイエットってこんなに難しいとは思わなかったよぉ～～～

陸ままんがダイエットの為に　ここ数ヶ月やったこと。。。
●体脂肪計を買う●お風呂で３０分の半身浴●スリムウォークのヒップパンツを買った
●ラテラル・サイ・トレーナーの偽物でラテラル・サイ・ステッパーを１日少なくても３００回踏む
●オークスハートさんのフルーツビネガーを毎日飲む

今続けてやっている事は　これが精一杯

挫折したのは・・・
●豆乳と野菜ジュースを混ぜてマイクロダイエットもどきを実践していたけれど
えへへっ。やっぱ陸ままん豆乳が苦手でひた

んで最近良くなくなぁ～ぃと思って食べてみたのが
●バナナきなこ　馬鹿にするなかれ
バナナをカットして青大豆きなこをパッパとふりかけて食べるこれイケるぞ～

●もずく酢も食べるようになった。　食べず嫌いで食べたのは去年が始めて
最初は激マズぅぅぅ～～と思ったけれど　慣れってあるのね（笑）　ウマイと思うようになったわ。

なのになのに　相変わらず食べちゃう
カップ麺・ファーストフード・コンビニ弁当　
あぁーーぁ　こんなんだから太っちゃうんだろうなぁ～凹
お正月太りもあるですよ。。。　今年はお餅が美味しくてさぁ～。
陸ままんお餅って　喉に詰まらせて死にそうになったトラウマから苦手になった経験ありで
多分、、、　年寄りになって死ぬ時は餅を詰まらせて死ぬかイカやタコだと信じ込んでいたりする（爆爆）
おっ、、、話が反れやんした
ま、とにかく今年　お餅がウマイのだ（笑）

はぁ、やっぱりジムとか通わないとダイエットなんて無理かなぁ～
もう直ぐ　パパの体重に近づく陸ままん　体内年齢最高４７歳と出た時には
気絶しそうになったっすよ
毎日　体内年齢測っていたら　自分の本当の年齢わからなくなってきた（爆爆）
１０キロ減らすなんて夢だろうけど　夢みさせて～～（叫
中年太りって急に襲ってくるんだぞ　油断するなーー